bez cukru

jak masz ogromny problem ze slodyczami to sobie zrob batony z bialka w proszku masla orzechowego i orzechów całych albo kup sobie batony w sklepie sfd takie bez cukru itp, zawsze taki lepszy niz mars czy snikers

Chudlem przez 5 lat. Moja przykladowa dieta: 6:00 kawa z mlekiem bez cukru, lyzka oliwy z oliwek, lyzeczka miodu, witaminy i tran 8:00-9:00 bulka czosnkowa/ ze szpinakiem 11:00 jablko 13:00 salatka z kurczakiem, ryzem, ananasem i kukurydza, majonez i przyprawy 15:00 kanapka/ druga czesc salatki 19:00 banan, 1 czastka gorzkiej czekolady, koktajl [...]

Witam mam 18 lat czy picie 3/4 razy dziennie kawy rozpuszczalnej (bez cukru i mleka) może mieć jakiś wpływ na redukcję zły bądź dobry ?

[...] sklepowy nie jemy, musli gotowych nie jemy, chyba, że skład jest czysty. Mleko to nie źródło białka, nabiału mlecznego jemy tylko 150g na dzień, a no powidła śliwkowe tylko jak sama robiłaś i wiesz, że bez cukru. Powodzenia ;-) Masz super jędrne ciało i pomyśleć, że będzie tylko lepiej %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-01 10:02:29

jak sie maja do cukrow prostych, o to mi chodzilo Jakie sa roznice miedzy nimi bo w niektorch produktach typu gumy jest napisane ze sa bez cukru , jednak czytajac dalej sklad widzczne sa weglowodany w formie polioli wiec z tad pytanie jakie sa zaleznosci / cechy wspolne miedzy tym alkoholem a cukrem prostym ... Zmieniony przez - esquiss w dniu [...]

cell mass bym zamienil na cos bez cukru i glute odpuscil

jak wlasnej roboty bez cukru itd to na pewno inna sprawa jak te kupne ;-)

Seslawa już chyba lepiej jak do śniadania dodam,bo ten mój czort mały on nie je słodkiego, taki ewenement a kogel bez cukru blee;-) Kocie teraz zimą mi właśnie lepiej biegać niż latem ,no nie zjem już nie zjem i tak się tylu pokusom oparłam np. ciasto w niedzielę dla chłopaków ,nawet nie liznęłam jutro jadę na zakupy to sobie zobaczę na te [...]

[...] przerwie spowodowaną kontuzją. Najpierw posiłk 1. 3 Jaja i chleb razowy 2. kanapki 3. kanapki 4. ryba i zupa z makaronem ciemnym Hala 1h 5.Szejk białkowy i Energetyk bez cukru Siłownia 6.Zupa z Makaronem ciemnym 7. Serek wiejski (mam zamiar zjeść ) posiłek 2 i 3 to po prosty brak pomysłu co zabrać do szkoły ale to się zmieni. Trening [...]

Wody jak najwięcej, w wielorakiej postaci od mineralnej po herbatę ;) oczywiście bez cukru, jeżeli musisz słodkie pić to używaj słodzików. Chcesz schudnąć to jedz generalnie białko, węglowodany ogranicz jak najbardziej np jedna kromka pełnoziarnistego chleba na śniadanie(z jakąś wędliną) i do obiadu 100 g ryżu brązowego i na tym poprzestań jeżeli [...]

[...] wybiorę jak będę znała swoje dobre wymiary :) Obliques, miód na szczęście pochodzi ze sprawdzonego miejsca, mój tato co roku kupuje go od kolegi. No cóż, pozostaną muffinki bez cukru, ale właściwie to nie problem. Tak odzwyczaiłam się od smaku słodyczy, że czasami jak zdarzyło mi się coś zjeść było to strasznie słodkie. No i mam jeszcze takie [...]

Możesz zastąpić redbullem bez cukru? Albo kofa czysta?

Dziękuję za pomysł Azzi :-D Z mięskiem to nie przepadam, chyba jednak wersja owocowa lepsza ;-D A czy duszone bez cukru owoce też się będą nadawać? Bo mam pokaźny zapas duszonych jabłuszek :-)

A kto powiedział, że przy masowaniu zawsze trzeba się w chooy zatłuścić? o.O Produkty wybierasz bez cukru, a nie na zasadzie, że "trochę nic nie zaszkodzi". Węgle w owsiance to nie czysty cukier więc nie porównuj tych dwóch szamek. Co do jogurtu dodawanego do sera, można zalać wodą, wymiksować i wypić, jak nie smakuje to dodać jakiś owoc.

DT 150b 60t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-01-15 + 3 naleśniki z białej mąki bez cukru TRENING Dzień 3 1. MC wg. tabelki 3x3 50/57/66x2 2. żuraw 5x max 6/5/4.5/4/4 5+3/8/7 3. przysiad przedni 5x10 26kg (4seria x8/5seria x8) 19kg (4seria x8/5seria x7) 4. brzuch 3x6-8 russian twist 10kg [...]

codziennie piję kawę z mlekiem z ekspresu Jacobs bez cukru.. ile ona może mieć kcal? czuć tłustawy posmak mleka w proszku, nie wiem ile może go tam być..ale kawa jest bardzo smaczna i stawia mnie na nogi. to są puste kcal, ale chyba 50kcal taka kawa nie przekracza? to jedyny element syfiasty w mojej diecie, nie pozbędę się go ale chcę wliczyć to [...]

Dzisiejszy trening: (3 min bieg 3 min marsz)x 5 wstawiam jadłospis na jutro ,dzisiaj coś cięzko było mi skomponować. To ciasto dyniowe to oczywiście bez cukru składa się z mąki gryczanej,wiórków kokosowych , masła, oliwy,dyni i kakao i migdały nie wiem dlaczego nie widać obrazka :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Zmieniony przez - Libra777 w dniu [...]

jeśli ktoś z was pije energetyki,i to bez cukru to w biedrze jest promocja na BePower w tabletkach musujących,tylko nie bierzcie tych plus 20% gratis bo są po 3.99.Te w normalnych opakowaniach pakowane po 20 sztuk są po 99 groszy.

[...] g kaszy grycznej + 140 g kury + 10 ml oliwy + jabłko 4. 120 g kaszy jęczmiennej + 100 g kury +10ml oliwy+ warzywo 5. 150 g makreli + 30 g migdałów + warzywo Napoje: woda , kawa 1x , napój energetyczny bez cukru 250 ml Warzywa i owoce: kapusta pekińska, kapusta czerwona ze słoika , jabłka Nutka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=0apbQRzvbec

[...] W DNT dałbym na razie ~2500kcal,żeby ewentualnie później był większy zapas to ucinania kalorii Zamiast dżemu w 1. posiłku daj owoce Jogurt owocowy z sanoka to ten bez cukru? Mięsa mielonego bym nie jadł,gdyż tak naprawdę nie wiadomo co tam w nim siedzi-lepiej kupić np.łopatkę w całości i poprosić o zmielenie na miejscu-a przynajmniej [...]